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課程資訊PDF
課程分類:
康體
課程名稱:
體適能拳擊 - 挑戰自我極限
課程編號:
BW020
授課語言:
中文
上課時數:
15.0
小時
入學資格:
能進行體能訓練
課程費用:
持有澳門居民身份證人士:
1,400澳門元
非持有澳門居民身份證人士:
1,400澳門元
課程證書:
學員成績及格，且出席率達七成，可獲澳門旅遊學院課程證書。課程及格分數為 50分。
課程大綱:
• 瞭解拳擊的力學與技巧
• 提升體能、速度及耐力的拳擊體能訓練
• 介紹拳擊的姿勢、呼吸及身體的移動
• 初學者有效的拳擊防衛術
老師:
請參閱課程時間表
最後更新於:
2024/04/12
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