評核方式:
• 筆試時間:2小時
• 筆試形式
- 選擇題
- 問答題
• 實務操作考試時間:3小時
• 實務操作考試形式
- 考生需要講解及示範以下動作
- 韋徳32分化訓練法測(中級階段訓練)
- POF訓練(中級程度)
- 組合阻力訓練動作
• 實習報告:2000字
- 考生要在課堂結束後的兩個月內提交以下其中一個題目的報告
- 特殊人士運動處方的編寫
- 高級阻力訓練原則的應用
- 本體感受神經肌肉促進法(PNF) 的運用及效益
- 運動營養在訓練或專項運動的應用
- 體重管理的個案分析
- 私人教練銷售技巧的實踐
評核準則:
• 動作示範必須流暢
• 動作相關肌肉群的位置及功能
• 動作常犯錯誤的觀察及糾正
• 進行正確的「輔助」
• 動作由開始至完成時足夠的安全指引