課程編號:

BW007

授課語言:

中文

上課時數:

9.0 小時

課程費用:

持有澳門居民身份證人士: 630澳門元

非持有澳門居民身份證人士: 630澳門元

課程證書:

出席率達七成的學員，可獲澳門旅遊大學出席證書。

課程編號	期數	上課開始日期	上課結束日期	上課時間表
BW007	2401	2024/03/05	2024/03/12	檢視

課程大綱:

力量訓練可以幫助燃燒脂肪、增加靈活度、提升自信心、強化骨骼、提升生活素質等。本專題培訓主要介紹以健身器械、自身體重及啞鈴等用具來進行強化肌肉的訓練。

老師:

請參閱課程時間表

最後更新於: 2023/06/15