課程編號:

BW006

授課語言:

中文

上課時數:

9.0 小時

課程費用:

持有澳門居民身份證人士: 630澳門元

非持有澳門居民身份證人士: 630澳門元

課程證書:

出席率達七成的學員，可獲澳門旅遊大學出席證書。

課程大綱:

功能性力量訓練能提升身體穩定度、增加關節活動範圍及強化肌肉。本專題培訓主要介紹運用阻力帶及藥球等輔助工具進行的力量訓練，同時也會示範多個實用的循環訓練動作。

老師:

請參閱課程時間表

最後更新於: 2023/06/15