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課程資訊PDF
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| 課程分類:
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健康
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IPTFA應用營養及體重管理證書課程
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| 課程費用:
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持有澳門居民身份證人士:
非持有澳門居民身份證人士:
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| 課程證書:
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學員成績及格，且出席率達七成，可獲澳門旅遊大學課程證書及國際康體專才培訓學院的證書。課程及格分數為70分。
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| 課程編號 | 期數 | 上課開始日期 | 上課結束日期 | 上課時間表 |
| BH071 | 2301 | 2023/05/03 | 2023/06/07 | 檢視 |
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| 課程目標:
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完成本課程後，學生將能夠
• 解釋適當的營養和飲食習慣在體重控制中的作用
• 選擇合適的食物以維持健康體重
• 解釋不同減重方法的優點及缺點
• 描述各種心理因素與體重管理之間的關係
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| 課程大綱:
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• 現代營養學概念
• 減重過程中的心理及行為矯正• 如何選購高質素的食物
• 介紹健康飲食金字塔及健康飲食餐盤
• 熱量需要
• 各種流行的減重方法
• 出外進食應注意之事項
• 與體重控制相關的計算
•營養補充品
•食物標籤
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