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課程資訊PDF
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| 課程分類:
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健康
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IPTFA 營養及健康纖體導師證書課程
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| 課程費用:
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持有澳門居民身份證人士:
非持有澳門居民身份證人士:
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| 課程證書:
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各科目出席率達學校要求，通過所有評核後可獲發澳門旅遊大學課程證書及國際康體專才培訓學院 (IPTFA) 頒發的證書。各考試及格分數為70分。
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| 課程編號 | 期數 | 上課開始日期 | 上課結束日期 | 上課時間表 |
| BH059 | 2401 | 2024/04/23 | 2024/05/21 | 檢視 |
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| 課程目標:
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完成本課程後，學生將能夠:
• 識別人體的主要肌肉並解釋不同的肌肉運動
• 分析不同修身方法的利弊
• 解釋體重控制成功背後的常見概念
• 做出多種有效的修身動作
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| 課程大綱:
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• 人體肌肉系統
• 常見的纖體及修身方法
• 過重的原因
• 體重控制
• 與纖體相關的科學、科技及心理學
• 橡筋帶運動
• 修身運動的設計與練習
• 自由重量練習
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